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Para Bajar de Peso : Dos sugerencias a tener en cuenta. Pierde de 3 a 4 kilos al mes con las siguientes dos sugerencias bajar-de-pesoActiva tu organismo. Para quienes tienen entre cinco a nueve kilos extra. Permite comer de todo, optimizando el funcionamiento del organismo. ¿El resultado? mas musculo, menos grasa y kilos fuera. 1. Evita los carbohidratos en forma de pasta y granos durante la cena. Sólo puedes ingerirlos a la hora de la comida y desayuno. 2. Las verduras. Puedes consumirlas en cantidades libres. Además aderézalas únicamente con limón o vinagreta light. 3. La fruta, debe ser natural y, si aplica, cómela con cáscara. Es posible sustituir una por otra. BEBE dos litros al día, para ayudar a tu organismo a perder el líquido retenido y para que tu sistema linfático trabaje correctamente. Si te quedas con hambre, como más verduras. También puedes consumir un puño de semillas (cacahuate, nuez, pistache) como-bajar-de-pesoUna excelente forma para activar tu orga...