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Consumir una dieta alta en proteínas conduce a más aumentos del músculo y las pérdidas de grasa corporal cuando se combina con ejercicio regular de alta intensidad, sugiere un estudio reciente. Investigadores de proteínas Top encontraron que durante la pérdida de peso, una dieta que contiene un poco más de 1 gramo de proteína por libra de peso corporal fue más eficaz que una dieta que contenía la mitad de esa cantidad para promover el aumento de la masa corporal magra y un aumento de las pérdidas de masa grasa en combinación con de alta intensidad intervalo de la formación (1). Si anuncias tu sitio web en un sitio PTC, NO está permitido incluir este Entry Script en tu sitio web.